自分が安心できる場所、状態を作ります。

自分が安心できる場所、状態を作ります。

　感情のトーンの一つの感情を取り上げて感じて下さい。
そして、
　基礎編 - 基本的な手放す方法
で、手放してください。　

　最初に、自分の感情のトーンを、
DOWNWARD SPIRAL (下降スパイラル：22~8) から、
UPWARD SPIRAL (上昇スパイラル：7~1) へ移動してください。

　自分が安心できる感情の場所と状態を作ります。
例：

以下は、良い感情です。

UPWARD SPIRAL
上昇スパイラル
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7.Contentment 満足

心の深い部分にある今の感情が、満足のときには、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『満足』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

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6.Hopefulness 希望に満ちていること (希望)

今の感情が変化したら、さらに、すぐ上の感情の希望に満ちているで、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『希望に満ちている』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

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5.Optimism 楽観

今の感情が変化したら、さらに、上の感情の楽観で、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『楽観』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

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4.Positive Expectation/Belief
ポジティブな期待/信念

今の感情が変化したら、さらに、上の感情のポジティブな期待/信念で、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『ポジティブな期待/信念』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

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3.Enthusiasm/Eagerness/Happiness
熱意/意欲/幸せ (熱意、やる気、幸せ)

今の感情が変化したら、さらに、上の感情の熱意/意欲/幸せで、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『熱意/意欲/幸せ』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

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2.Passion 情熱

今の感情が変化したら、さらに、上の感情の情熱で、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『情熱』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

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1.Joy/Appreciation/Empowered/Freedom/Love
喜び/感謝/力づけ(力を与える)/自由/愛
　(喜び、大いなる気づき、自信、自由、愛、感謝)

今の感情が変化したら、さらに、上の感情の喜び/感謝/力づけ(力を与える)/自由/愛で、

「私の無意識 (潜在意識) のどこに、
『喜び/感謝/力づけ(力を与える)/自由/愛』を引き起こした記憶があるんだろう」
「ありがとう。
　愛しています。」

これを何度も繰り返す。

エフィカシー (自負心) を上げます。

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2016-02-06-21:29JST